Outi Viitanen
Hyvinvointia ravinnolla
Tunnistatko itsesi?
Tunnistatko itsesi?
Moni asiakkaistani aloittaa ravintovalmennuksen näistä lähtökohdista.
Kamppailetko vatsavaivojen, turvotuksen tai iho-oireiden kanssa?
Kertyykö painoa, vaikka tuntuu ettet syö liikaa?
Väsyttääkö päivisin, vaikka nukut yön hyvin?
Onko sinulla diagnosoitu elintapasairaus, kuten tyypin 2 diabetes, kilpirauhasen vajaatoiminta tai IBS?
Tunnetko, että olet kadottanut oman hyvinvointisi kiireisen arjen keskellä?
Onko sinulla kipuja nivelissä, lihaksissa tai vatsan alueella?
Onko hormonitoimintasi epätasapainossa tai kuukautiskiertosi haasteellinen?
Haluaisitko saada ravitsemukseen selkeyttä ja arkeesi lisää jaksamista?
Kamppailetko lapsettomuuden, pms oireilun tai vaihdevuosioireilun kanssa?
Pysähdy hetkeksi, kuulostaako jokin näistä tutulta?
Sairaanhoitaja & FLT ravintavalmentaja
Outi Viitanen
Näin voin auttaa sinua:
Ravintovalmennukseni perustuu funktionaalisen lääketieteen näkökulmaan. Tavoitteena ei ole vain vähentää oireita, vaan ymmärtää, miksi keho oireilee. Valmennuksessa ei anneta valmiita ruokavalioita, vaan rakennetaan yhdessä juuri sinulle sopiva arkea tukeva kokonaisuus.
Mitä tämä tarkoittaa käytännössä?
Selvitetään mahdolliset ravintoaineiden puutokset, suoliston epätasapaino, tulehdukset tai hormonitoiminnan haasteet.
Huomioidaan koko elämäntilanne: stressi, työ, uni, lääkitykset, sairastetut infektiot.
Edetään pienin askelin, niin että muutos tuntuu mahdolliselta ja tukee sinun jaksamistasi.
Valitse sinulle sopiva palvelu
Alk. 35 €
Hemmotteluhoidot
Voit tulla hoitoon vaikka sinulla olisi kipua tai stressiä.
Joskus hoito on tarpeen juuri silloin.
Alk. 185 €
Ravintovalmennus
Yksilöllistä ohjausta funktionaalisen lääketieteen näkökulmasta.
Apua mm. suoliston, hormonitoiminnan ja jaksamisen haasteisiin.
Alk. 25 €
Sairaanhoitajan palvelut
Vastaanotto tai kotikäynti.
Saat apua matalalla kynnyksellä myös terveyshaasteisiin.
Missä tarjoan palveluitani?
Vastaanotot Raumalla, Porissa ja Eurassa
Etävastaanotto koko Suomeen.
Ota yhteyttä ja varaa maksuton alkuhaastattelu
